Kundalini Yoga

Le yoga Kundalini est un système de techniques méditatives et de mouvements qui met l’emphase sur la respiration et le corps. Kundalini est dessiné dans le but de libérer l’énergie dans le bas du corps, en lui permettant de bouger vers le haut à travers la pratique de la méditation, de mantras, d’exercices physiques et de techniques de respiration.

Kundalini utilise des mouvements rapides et répétitifs plutôt que le maintien de postures pendant de longue période. Le professeur guide souvent la pratique en « chantant » à réponses.

L’interprétation/traduction du terme sanskrit “kundalini” signifie “ce qui est enroulé” qui fait référence à l’énergie enroulée sur elle-même à la base de la colonne vertébrale et qui peut être libérée par la pratique du yoga Kundalini.

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