Ananda Yoga

Le yoga Ananda met son attention sur “élever la conscience” ou “ préparer pour la méditation” à travers les asanas (postures physiques), le pranayama (contrôle de l’énergie), la méditation et l’enseignement classique de la philosophie du yoga. En Ananda des affirmations sont associées avec chacune des postures et des “exercices d’énergisation” spécifiques sont utilisés pour augmenter le flot de force vitale et renforcir le corps.

Ananda est une pratique basée sur la relaxation, même si la méthode inclut quelques techniques physiquement énergiques.

Le fondateur de Ananda est Swami Kriyananda, élève de Paramhansa Yogananda (auteur de Autobiographie d’un Yogi).

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